Создание процедуры ухода за кожей от прыщей не обязательно должно быть сложным или дорогостоящим. Во всяком случае, чрезмерное усложнение вещей может усугубить проблемы с кожей. На самом деле, все сводится к четырем ключевым шагам или даже к трем, если вы хотите действительно упрощенный уход.
Если вы боролись с прыщами в какой-либо момент своей жизни, то, скорее всего, вы долгое время задавались вопросом, как избавиться от прыщей, и особенно как быстро избавиться от прыщей, когда вы находитесь в середине прорыва. Лучшее, что вы можете сделать, – это составить надежный распорядок дня по уходу за кожей. Нет смысла использовать сушащие ингредиенты и интенсивные домашние процедуры по уходу за лицом, если вы не закладываете хорошую базовую основу для своего лица.
Простота является ключом к процедуре ухода за кожей при акне. Избегайте слишком большого количества продуктов и слишком большого количества шагов. Ваш уход за кожей должен быть как можно более простым. Очень старайтесь не переусердствовать с продуктами, которые приведут к раздражению и воспалению на коже, которая и без того раздражена и воспалена. Избегайте даже самых лучших тональных средств, если они агрессивны, и не переусердствуйте с точечными процедурами, которые просто высушивают кожу. Зубная паста также не помогает при угревой сыпи.
В настоящее время доступно бесчисленное множество вариантов, когда дело доходит до создания великолепной процедуры по уходу за кожей от прыщей, и вот наше упрощенное руководство.
Самый простой способ ухода за кожей от прыщей
Шаг 1. Очищение
Очищение – это первый и самый важный шаг в любой хорошей процедуре – нет смысла наносить дорогие сыворотки и кремы на кожу, которая не полностью очищена. Этот первый шаг особенно важен при уходе за кожей от прыщей, чтобы удалить бактерии, макияж и грязь. Если кожа грязная, на поверхности остается больше жира, который закупоривает поры и вызывает появление новых прыщей. Итак, очень важно не только использовать правильное очищающее средство, но и использовать его правильным образом в течение нужного периода времени.
Большинство из нас не очищает кожу достаточно долго, чтобы это было действительно полезно – вы должны втирать средство в кожу в течение как минимум 60 секунд, чтобы убедиться, что оно действительно все смоет.
Когда дело доходит до выбора лучших очищающих средств от прыщей, выбирайте легкие средства на основе геля или крема, которые не будут сильно оседать на поверхности вашей кожи. Обычно лучше всего использовать как можно более мягкое и щадящее средство без пены. Мы бы посоветовали избегать моющих средств с дополнительными ингредиентами, такими как кислоты, чтобы свести к минимуму раздражение. Меньше значит больше при лечении акне.
Шаг 2. Сыворотка
Сыворотки не являются абсолютно необходимыми в любом уходе за кожей – это единственный шаг, который вы можете пропустить, чтобы серьезно упростить процедуру всего до трех шагов. Но придержите огонь, прежде чем сбрасывать со счетов их все вместе – сыворотки могут стать ключом к решению проблем по уходу за кожей, таких как прыщи. Легкие жидкие составы проникают в кожу глубже, чем увлажняющий крем (и остаются на коже дольше, чем очищающее средство), поэтому мощная сыворотка со смесью ингредиентов, борющихся с прыщами, может иметь огромное значение в борьбе с ними.
Что является ключевым при выборе лучшей сыворотки для вашего типа кожи, так это поиск ингредиентов, борющихся с акне. Подумайте о салициловой кислоте, ниацинамиде и ретиноле. Если вам интересно, как наносить сыворотку, делайте это всегда после очищения и перед увлажняющим кремом. Вы можете использовать их утром или вечером – или и то, и другое, если хотите.
Шаг 3. Увлажнение
Это распространенное заблуждение, что склонную к акне кожу нужно “высушить”, отказавшись от увлажняющего крема. Это просто неправда. Увлажнение и жирность – это не одно и то же. Увлажнение связано с содержанием воды в коже, а жирность – это поверхностный жир. Многие средства, используемые для лечения акне, могут высушивать кожу, поэтому так важно защищать содержание влаги в коже с помощью увлажняющего крема.
Пропуск увлажнения на самом деле может привести к прямо противоположному желаемому эффекту. Если вы не будете увлажнять, ваша кожа будет обезвожена, поэтому она будет думать, что ей нужно увлажнять себя, вырабатывая больше масла. Таким образом, вы могли бы создать этот порочный круг, не увлажняя кожу и производя больше масла.
Шаг 4. SPF
Несмотря на то, что процедура ухода за кожей от прыщей не является полностью специфичной, защита от солнца – одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи, независимо от того, в каком она состоянии. Его использование может даже помочь предотвратить появление прыщей. SPF важен для склонной к акне кожи – если кожа подвергается воздействию солнца, она справляется с этим, вырабатывая больше жира.
Защита от солнца прошла долгий путь, то, что раньше было липкими составами, которые сильно оседали на вашей коже и вызывали появление пятен, теперь стало ультралегким, не комедогенным и может даже помочь улучшить состояние вашей кожи, когда вы их носите. Лучший солнцезащитный крем для лица, который вы выберете, – это тот, который вам действительно захочется использовать. Ваша кожа через 10 лет будет вам благодарна.
Если ваша кожа склонна к жирности или чрезмерной жирности, подумайте о том, чтобы отказаться от увлажняющего крема и заменить его на увлажняющий крем для лица с SPF, чтобы выполнить две задачи одновременно (и сэкономить время, пропустив еще один этап процесса – результат).
Шаг 5. Дополнительные опции
Теперь, когда у вас есть твердая процедура очищения, увлажнения и защиты с помощью (по желанию) сыворотки – что дальше? Это надежная основа, которая вам нужна, но как насчет этих маленьких дополнений? Мы говорим о целенаправленных процедурах, масках и, возможно, даже о лучших средствах по уходу за кожей, которые уничтожают бактерии и пятна.
Удобно иметь в запасе пару хитростей для экстренных случаев ухода за кожей. Важно не переусердствовать с этим, когда вам действительно нужно, чтобы прыщ исчез как можно скорее. Лично я считаю, что светотерапия от прыщей может поменять правила игры для кожи, но это не совсем необходимая покупка. Лучшие устройства для светотерапии дороги и подходят не всем. Целенаправленные процедуры и детоксицирующие маски могут сотворить настоящее волшебство, когда вы находитесь в ситуации SOS с кожей.
Когда следует обратиться к дерматологу
В конце концов, серьезные прыщи можно классифицировать как заболевание, которое может потребовать более профессионального вмешательства, чем просто упорядочение вашего режима ухода за кожей. Но когда вы поймете, что пришло время сделать этот шаг?
Вам следует обратиться к дерматологу в тот момент, когда ваши прыщи влияют на качество вашей жизни, или когда вы замечаете, что у вас появляются шрамы. Даже один прием у дерматолога может направить вас на правильный путь борьбы с прыщами. Если ваши прыщи постоянные, болезненные, оставляющие шрамы и влияющие на ваше психическое здоровье, все это причины обратиться к врачу и получить направление в дерматологию или самому обратиться к дерматологу. Акне – это излечимое заболевание кожи, и его можно контролировать с помощью правильного лечения, поэтому никому не нужно страдать от него.
