“Кожный барьер” не часто получает то эфирное время, которого заслуживает. В нем нет серьезности морщин и “гусиных лапок”; он не кажется таким заметным, как пигментация.
Но в связи с растущей популярностью диет на растительной основе и стремлением к чистым косметическим средствам, не содержащим вредных химических веществ, кажется, что мы все больше осознаем, что мы вкладываем в наш организм. Нас больше не удовлетворяют такие уловки быстрого устранения морщин, как филлеры и химические пилинги (хотя они по-прежнему занимают свое место в нашем антивозрастном арсенале), и даже самый лучший тональный крем может лишь временно улучшить тон и текстуру вашей кожи.
Что такое кожный барьер?
С точки зрения дерматологии, ваш кожный барьер (он же влагозащитный барьер / липидный барьер / роговой слой) — это самый внешний слой эпидермиса. Это также то, что мы видим с эстетической точки зрения, поэтому жизненно важно, чтобы мы заботились об этом. Самое главное, что он отвечает за то, чтобы все хорошее было запечатано внутри, а плохое – заперто снаружи. Думайте об этом как о невидимом щите, удерживающем раздражители на расстоянии.
Наш кожный барьер действует как защитное средство, и если он будет поврежден, это может позволить внешним агрессорам, раздражителям и аллергенам проникать в кожу и вызывать такие проблемы, как чувствительность кожи и дерматит. Вы могли бы нанести самый лучший, самый увлажняющий крем в мире, но если ваш барьер увлажнения нарушен, то ваша кожа не будет удерживать воду и это может привести ко всевозможным неприятностям. Грубая, тусклая, шелушащаяся, красная кожа – все это внешние признаки того, что ваш кожный барьер, возможно, не функционирует должным образом. А поврежденный влагозащитный барьер также затрудняет восстановление и обращение вспять признаков старения.
Что влияет на кожный барьер?
Сезонные воздействия
Между бодрящими ветрами, резкими температурами и центральным отоплением наша кожа подвергается сезонным воздействиям в зимние месяцы. Это постоянное изменение температуры может повредить наш защитный барьер, поэтому кожа становится более раздражительной и склонной к покраснению.
Жесткие ингридиенты
Жесткие очищающие средства, кусочки мыла и средства по уходу за кожей со спиртом и отдушками будут способствовать повреждению кожного барьера. Переусердствовать с активными ингредиентами тоже не поможет, поэтому будьте осторожны с использованием AHAs, BHAs и ретинола. Согласно глобальному исследованию Cerave по очищению кожи, 31% опрошенных людей говорили о том, что их кожа после очищения выглядит “безупречно чистой”, но это может быть сигналом бедствия о том, что барьер не функционирует должным образом.
Горячая вода
Как бы не было заманчиво очистить кожу влажной салфеткой и понежиться в ванне с пеной, такой теплой, что ваша кожа приобретает более яркий оттенок, это лишит ее натуральных масел и повредит барьер влаги, оставляя ощущение сухости, стянутости и общего раздражения.
Чрезмерное отшелушивание
Одним из главных виновников повреждения кожного барьера является чрезмерное отшелушивание и использование для этого абразивных скрабов. Какими бы приятными на ощупь они ни были, колючий физический пилинг может вызвать крошечные микроразрывы на коже.
Воздействие ультрафиолета
Солнечные лучи нарушают барьерную функцию кожи, что, в свою очередь, делает кожу более восприимчивой к солнечным повреждениям. Хуже того, когда барьер нарушен, ваш солнцезащитный крем не будет так хорошо связываться с кожей, так что вы будете еще менее защищены — это порочный круг. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (что означает, что он защищает как от UVA, так и от UVB лучей) с SPF30 или выше. Выбирайте средство с антиоксидантами, чтобы защитить влагозащитный барьер от повреждения свободными радикалами.
Каковы признаки повреждения кожного барьера?
Ваша кожа – это один умный орган, и она предупредит вас о барьерном SOS. Здоровая кожа должна выглядеть гладкой, мягкой и увлажненной, но при нарушенном барьере увлажнения ваше лицо может казаться сухим и шелушащимся, а также выглядеть тусклым. Вы можете испытывать повышенную чувствительность, воспаление и зуд.
В холодные месяцы вполне нормально ожидать некоторого покраснения, но если покраснение продолжается, скорее всего, вы испытываете сезонное раздражение и может быть признаком повреждения кожного барьера. Еще одним явным предупреждающим признаком является покалывание, жжение при нанесении даже простых очищающих средств, сывороток и кремов.
Как мы можем восстановить кожный барьер?
Прежде чем вы объявите, что ваш кожный барьер полностью списан, воодушевитесь тем фактом, что повреждение поддается ремонту. Прежде всего, верните себе прежний распорядок дня. Откажитесь от абразивных скрабов и активных кислот, которые снимают верхние слои кожи и нарушают ее рН-баланс, и дайте вашей коже отдохнуть пару недель. Очищающее средство, SPF, простая сыворотка и увлажняющий крем – это все, что вам нужно во время детоксикации.
Ищите средства по уходу за кожей с восстанавливающими ингредиентами, такими как жирные кислоты и, в частности, линолевая кислота, содержащаяся в маслах. Эта омега-6 жирная кислота является не только отличным увлажняющим средством, но и помогает повысить барьерную функцию. Такого рода ингредиенты часто входят в состав густых увлажняющих кремов, известных как барьерные кремы. Итак, если вам было интересно, что такое барьерный крем, теперь вы знаете – и хорошая новость в том, что его никогда не будет слишком много на вашей коже!
Керамиды – это ответ на здоровый кожный барьер. Эти жирные кислоты составляют важнейшие строительные блоки нашей кожи и помогают ей удерживать влагу. Без них мы были бы подвержены воздействию бактерий, вирусов и других воздействий окружающей среды. Вы можете думать о керамидах как о цементе, скрепляющем кирпичики нашего кожного барьера. Ищите средства по уходу за кожей с ниацинамидом, который стимулирует выработку керамидов, чтобы привести ваш барьер в хорошую форму.
Ключевым моментом является сосредоточение внимания на гидратации. Лучшими ингредиентами для увлажнения будут те, которые оказывают положительное влияние на роговой слой, обеспечивая целостность и увлажнение кожи, а также предотвращая потерю воды. Гиалуроновая кислота является одним из таких ингредиентов, действующих как магнит для молекул воды, которые уплотняют кожу на поверхности.
Давайте также коснемся бактерий. Звучит отвратительно, верно? Человеческая кожа содержит 1 миллион микробиомов на квадратный сантиметр и является важнейшим компонентом нашего кожного барьера. Балансируя и питая эти живые микробы с помощью пре- и пробиотического ухода за кожей, вы можете укрепить барьерную функцию и восстановить здоровую, счастливую, сияющую кожу.
Как только начнется ваш режим повышения барьера, обратите свое внимание на защиту. Антиоксиданты, такие как витамины А (обратите внимание на лучший крем с ретинолом), С и Е, помогут поддерживать прочный кожный барьер и защищают от повреждения свободными радикалами.
