Если вы планируете попробовать ретинол, обязательно спросите, как часто вам следует использовать его. Некоторые продукты, такие как скромный увлажняющий крем, можно наносить на кожу без особых проблем. Другие активные ингредиенты, такие как ретинол, требуют немного большей осторожности.
Ретинол – это форма витамина А, которая уже давно используется в уходе за кожей. Он ускоряет обновление клеток и может улучшить внешний вид тонких линий и морщин, пятен и неровного тона кожи. В последние годы наблюдается огромный всплеск популярности продуктов с ретинолом, поскольку все больше людей осознают его преимущества. И теперь любой, у кого есть даже небольшой интерес к уходу за кожей, хочет попробовать лучшие крема и сыворотки с ретинолом.
Из-за его потенциального раздражения важно выполнить домашнее задание, чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно использовать ретинол, и вводить его постепенно, если вы в этом новичок (хотя его нельзя использовать, если вы беременны или кормите грудью). Мы попросили экспертов рассказать, как часто вы должны использовать ретинол, чтобы получить наилучшие результаты.
Как часто вы должны использовать ретинол?
“Начинайте с малого и медленно”, – говорит эксперт по уходу за кожей. “Это означает использование нежной формулы с количеством размером с горошину вечером. Начните с двух раз в неделю в непересекающиеся дни, чтобы ваша кожа могла отдохнуть между ними, с помощью увлажняющего крема в те ночи, когда вы не используете ретинол. Это смягчит любое раздражение в виде сухости, чувствительности и покраснения.”
Если вы не испытываете раздражения, вам следует немного увеличить дозу косметического средства. “Увеличивайте через две недели до каждой второй ночи, а еще через две недели – до каждой ночи, если ваша кожа может это вынести”, – говорит врач-эстетик. “Более жирная или упругая кожа сможет увеличить эту частоту быстрее, в то время как чувствительной или склонной к воспалениям коже, возможно, потребуется действовать медленнее”.
Главное в этом деле – не торопиться – вы не можете ускорить результаты. Слишком обильное нанесение не приведет к более быстрым результатам и приведет к раздражению, так как ваша кожа не успеет приспособиться. И как часто вам следует использовать ретинол, если вы все-таки реагируете? Вы можете увеличивать потребление ретинола более постепенно, если чувствуете, что ваша кожа нуждается в таком более медленном подходе. Врач-косметолог рекомендует “увеличивать дозу на одну ночь каждые три недели, чтобы ваша кожа акклиматизировалась и привыкла к ретиноиду. Старайтесь не добавлять слишком много новых активных ингредиентов сразу, так как это также может повысить чувствительность вашей кожи”.
Должны ли мы использовать ретинол каждый день?
Хотите знать, как часто вам следует использовать ретинол, когда вы пройдете этап наращивания? Ежедневное использование ретинола достижимо, но это будет зависеть от того, насколько хорошо ваша кожа переносит его в течение первых недель. “Некоторые люди никогда не смогут использовать ретинол чаще одного или двух раз в неделю без чрезмерных побочных эффектов”, – говорит доктор. По сути, прислушайтесь к своей коже, и она даст вам ответ.
Что вам действительно нужно использовать каждый божий день, независимо от того, как часто вы наносите ретинол, так это один из лучших солнцезащитных кремов для лица. Ретиноиды могут сделать вашу кожу более чувствительной, поэтому защитите ее от раздражающих ультрафиолетовых лучей, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF30 или выше. Также будьте внимательны к одновременному введению других высокоактивных ингредиентов, таких как отшелушивающие кислоты, особенно если вы не использовали их раньше, поскольку это может увеличить риск раздражения.
Что произойдет, если вы используете слишком много ретинола?
Как мы уже упоминали, ретинол – мощный ингредиент, с которым не стоит злоупотреблять. Если вы злоупотребляете ретинолом – это может быть чрезмерное количество используемого продукта, частота его использования или крепости, – то кожный барьер может быть нарушен, и ваша кожа воспалится. Это проявляется в виде покраснения, сухости и шелушения кожи. Чувствительность к солнцу также является побочным эффектом, который может стать более видимым из-за чрезмерного использования.
Вы можете испытать ретинизацию, если будете использовать слишком много ретиноидов слишком часто, особенно сразу переходя к более высокой концентрации. Если это произойдет, расслабьтесь и пропустите несколько ночей, нанося только увлажняющий крем, чтобы восстановить свой кожный барьер.
В каком возрасте следует начинать использовать ретинол?
Конечно, не моложе 20 лет, и многие пользователи начинают использование намного позже этого. Хорошей новостью является то, что никогда не поздно начать включать ретинол в свой ежедневный уход за кожей. Если мы вводим ретинол в возрасте двадцати или тридцати лет, когда уровень коллагена в организме выше, это помогает сохранить более высокий уровень коллагена, а также скорректировать любые ранние признаки старения.
Однако, используя его при появлении новых признаков старения, вы получите хорошие улучшения в состоянии кожи, но вы не можете ожидать, что такие средства перемотают время вспять.
Следует ли увлажнять кожу после применения ретинола?
Нанесение увлажняющих кремов для лица после ретинола помогает бороться с сопутствующей сухостью. Если ваша кожа нуждается в большем увлажнении, то постарайтесь подождать не менее 20 минут после нанесения ретинола, чтобы продукт полностью впитался. Использование увлажняющего крема определенно может помочь уменьшить любое раздражение от ретинола и сохранить целостность кожного барьера.
Если вы чувствуете, что ваша кожа в этом не нуждается, то это можно пропустить. Всегда прислушивайся к своей коже.
